排毒养颜 3种食物排毒又养颜

来源:皮肤管理培训    作者:匿名    2018-03-01

对于女人而言除了减肥是大家比较关心的话题之外,其次就应该是排毒养颜了。女性经常排毒不仅可以保证身体健康,最重要的可以让自己皮肤更有光泽,更显年轻。那么女人吃哪些食物可以起到排毒养颜的作用呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:

一、美容养颜的食物

1.黄瓜:黄瓜,性平味甘,具有清热解毒,生津止渴的作用。现代的医生认为,黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含有的黄瓜酸,能够促进人体的新陈代谢,有助排出毒素。维生素C的含量更为丰富,能美白肌肤,抑制黑色素的形成,保持肌肤弹性。

2.蜂蜜:蜂蜜,性平味甘,一直就是排毒养颜的佳品。蜂蜜所含有的维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质,对于润肠通便、排毒养颜非常有用。

3.苦瓜:中医认为,苦瓜有排毒解毒、养颜美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分,对于女性的排毒养颜非常有用。

二、排毒美颜的靓汤

(一)润肤美白汤。材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺。做法:

1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用;

2、将猪肺洗干净后,飞水,然后加入适量的水煮开;

3、再放入所有的材料,用大火煮10分钟,在改用小火煮2个小时左右,加入调味料即可。

功效:这款汤具有滋阴养肺,润肤美颜的作用,对于那些皮肤粗糙,皮肤黝黑的女性可以常常饮用。

(二)桑椹汤。材料:桑葚、柠檬。做法:

1、将水煮开,然后放入洗干净的桑葚,然后再用小火把桑葚煮至味道入汤;

2、然后盛入杯中,加入柠檬片或者柠檬汁,即可饮用。

功效:此款汤具有清热解毒的功效,同时要能够补血,常常饮用,能够让皮肤细腻,淡化脸上的黑斑。?

上述文章就是我今天给大家介绍的有关女人吃什么排毒养颜以及有助女性排毒养颜的食物推荐,拥有美丽的容颜是每个女人的心愿,生活中有很多的食物可以帮助女性排毒养颜哦!希望通过本文的分享能够帮助到爱美的女性朋友们!

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